Warum Ihr Baby möglicherweise mit dem Schlaf kämpft
Es ist nicht einfach, mit einem Baby zu kämpfen, das gegen den Schlaf kämpft, besonders wenn Sie keinen Grund dafür finden können.
Wir wissen, dass inkonsistente Schlafmuster Ihre Gesundheit beeinträchtigen können und dass Schlafentzug die Elternschaft viel schwieriger machen kann.
Wenn Babys so lange schlafen, wie sie es brauchen, lebenswichtige Gehirnentwicklung wird gefördert und die Stimmung und das Verhalten Ihres Babys werden sich wahrscheinlich verbessern. Darüber hinaus können Sie länger einschlafen und sich gesünder und ausgeruhter fühlen.
Die Ursache für die Schlafstörungen Ihres Babys herauszufinden und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, kann einen großen positiven Einfluss auf Sie und Ihre Familie haben und eine Grundlage für zukünftige positive Schlafmuster von Kindern schaffen.
In diesem Artikel behandeln wir:
- Gründe, warum Ihr Baby mit dem Schlaf kämpfen könnte
- Sieben häufige Ursachen für den Kampf gegen den Schlaf mit sieben Lösungen zum Ausprobieren
- Wie eine konsequente Routine Babys beim Einschlafen helfen kann
- Häufig gestellte Fragen, warum Babys gegen den Schlaf kämpfen
Ihr Baby kämpft gegen den Schlaf: Was ist los?
Der Kampf gegen den Schlaf kann sich auf verschiedene Weise manifestieren, von Tränen und Schreien bis hin zu Wackeln und Wachsamkeit. Jedes dieser Anzeichen kann auf ein anderes zugrunde liegendes Problem hinweisen, und wir können Ihnen helfen, herauszufinden, was es ist. Schließlich besteht der erste Schritt zu einer besseren Schlafenszeit darin, zu verstehen, welche Hindernisse Ihnen und Ihrem Baby im Weg stehen könnten.
Wenn Sie wiederholt von einem Baby ohne nasse Windel oder leeren Bauch geweckt wurden, können Sie sicher sein, dass Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen machen müssen. In den meisten Fällen kämpfen Babys aus einem ganz normalen Grund gegen den Schlaf, der auf den ersten Blick vielleicht nicht relevant erscheint. Auch wenn Ihr Baby zu müde ist, kann es mit dem Schlaf kämpfen!
Schlaf bekämpfen: Sieben häufige Ursachen, sieben Dinge, die Sie ausprobieren sollten
Warum kämpfen Babys gegen den Schlaf? Hier sind sieben der häufigsten Gründe, warum Babys gegen den Schlaf kämpfen, sowie Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Baby helfen können, leicht einzuschlafen und länger zu schlafen.
Trennungsangst
Trennungsangst ist ein normaler Teil der kindlichen Entwicklung, der normalerweise mit etwa sechs Monaten beginnt. Sie können feststellen, dass Ihr Baby zu weinen beginnt, wenn es von anderen gehalten wird oder wenn Sie es zum Schlafen hinlegen und das Zimmer verlassen. Dies kann dann zu einem Hindernis für den Schlaf Ihres Babys werden.
Dies ist ein ganz natürlicher Teil der Entwicklung Ihres Babys, und es ist verständlich, dass Sie sich gemein oder schuldig fühlen, wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby in diesen Situationen aufregt. Aber mit der Zeit wird Ihr Baby lernen, dass es sich ohne Ihre Anwesenheit sicher und geborgen fühlen kann und dass Sie zu ihm zurückkehren werden.
In der Zwischenzeit kann unsere Zen Sleepwear™ ein großartiges Werkzeug sein, um Ihr Baby zu beruhigen. Die sanft gewichteten Cuddle Pads sind so konzipiert, dass sie Ihre Berührungen nachahmen und Ihrem Baby dabei helfen, ruhig zu schlafen, auch wenn Sie es nicht in den Armen halten.
Übermüdung
Überraschenderweise ist dies bei weitem einer der häufigsten Gründe, warum Ihr Baby mit dem Schlaf kämpft! Schlafmangel kann tatsächlich dazu führen, dass Babys launisch und aufgeregt werden, was zu Problemen beim Einschlafen führt.
Um diese paradoxe Situation zu vermeiden, können Sie versuchen, nach frühen Anzeichen von Schläfrigkeit Ausschau zu halten. Wenn Sie beispielsweise bemerken, dass Ihr Baby mehr gähnt oder blinzelt, ist es möglicherweise besser, es früher als später ins Bett zu bringen.
Reizüberflutung
Am anderen Ende des Spektrums zur Übermüdung haben wir eine Reizüberflutung, die einen ähnlichen Effekt hat: ein gestresstes, verunsichertes Baby.
Dies kann auftreten, wenn Babys von mehr Empfindungen überwältigt werden, als sie verarbeiten können. Dies kann zum Beispiel nach einem Besuch vieler Freunde oder bei einer Veranstaltung mit zu viel Lärm passieren.
Sie wissen, dass es schwierig und zeitaufwändig sein kann, ein überstimuliertes Baby zu beruhigen, daher ist die Vorbeugung nach Möglichkeit der beste Weg. Um dies zu tun, können Sie versuchen, Ihr Kleines von lauten Geräuschen und unangenehmen Orten fernzuhalten und den Kreis der Menschen um ihn herum in einem Zeitraum relativ klein zu halten.
Zahnen
Keiner von uns kann sich ans Zahnen erinnern, aber jeder hat es schon durchgemacht und es ist nicht immer einfach! Die meisten Babys beginnen mit etwa sechs Monaten zu zahnen, aber es ist völlig normal, dass dies bereits nach vier Monaten und erst nach zwölf Monaten geschieht.
Obwohl dies eine völlig schmerzfreie Erfahrung sein kann, können viele Babys Schmerzen, Hautausschläge und sogar eine leichte Temperatur haben – keine leichten Symptome, die man durchschlafen kann!
Kinderkrankheiten können behandelt werden mit Werkzeugen wie Beißringen, die in einem Kühlschrank (aber nicht in einem Gefrierschrank) gekühlt werden können, um eine zusätzliche beruhigende Wirkung zu erzielen. Sie können das Zahnfleisch Ihres Babys auch mit einem sauberen Finger reiben oder, wenn das Problem schwerwiegender ist, nach rezeptfreien Mitteln suchen.
Einen Meilenstein erreichen
Wir freuen uns, von Eltern über die Meilensteine zu hören, die ihr Baby erreicht hat! Aber bei all der Aufregung um einen ersten Schritt oder ein erstes Wort können Sie feststellen, dass Ihr Baby seine neu entdeckten Talente übt, wenn es einschlafen sollte.
Sie können Ihr Baby ermutigen, sich stattdessen tagsüber mit diesen neuen Fähigkeiten zu beschäftigen, sodass die Nacht zum Schlafen reserviert ist. Indem Sie diese Handlungen als Tagesverhalten festlegen, können Sie dazu beitragen, die Nachtzeit als ruhigere Tageszeit zu stärken, in der sich Ihr Baby selbst beruhigen kann.
Unsere sanft gewichtete Zen-Nachtwäsche kann Ihrem Baby auch helfen, zu wissen, wann es Zeit zum Ausruhen ist, da die Kuschelunterlagen den beruhigenden Kuscheleffekt nachahmen, den Ihre Berührung auf natürliche Weise bietet. So können Sie Ihr Baby ins Bett legen und ihm gleichzeitig den Komfort und die Sicherheit geben, die es sich wünscht.
Reisen
Viele Erwachsene haben Probleme, an unbekannten Orten oder auf Reisen zu schlafen, und Babys sind nicht anders. Der Stress, lange unterwegs zu sein oder sich in einer neuen Umgebung mit neuen, aufregenden Dingen überall aufzuhalten, kann Ihr Baby verunsichern und mit dem Einschlafen kämpfen.
Hier kann eine gut etablierte Schlafenszeit-Routine wirklich nützlich sein. Versuchen Sie, diese vertrauten Verhaltensweisen in der Reihenfolge durchzugehen, in der Sie sie normalerweise tun – zum Beispiel Essen, Geschichten, Bad, Schlaflied.
Dies kann dazu beitragen, dass sich Ihr Baby wohler fühlt und daher mit größerer Wahrscheinlichkeit aufhört, gegen den Schlaf zu kämpfen.
Beschwerden oder Krankheit
So sehr Sie auch versuchen, Ihr Baby glücklich und gesund zu halten, manchmal kann etwas wie eine Erkältung oder eine Infektion eintreten und die Schlafenszeit erschweren.
Diese Krankheiten verschwinden normalerweise mit ein wenig Sorgfalt und Aufmerksamkeit, aber der Schlaf ist ein wichtiger Teil der Besserung, und ein Baby, das gegen den Schlaf kämpft, kann länger brauchen, um sich zu erholen.
Wenn sich der Gesundheitszustand Ihres Babys nicht verbessert und der Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigt werden, sollten Sie Ihren Kinderarzt um Rat fragen.
Den Schlaf bekämpfen: Beständigkeit macht den Unterschied
Egal, was das zugrunde liegende Problem ist, das Festhalten an Ihrer Schlafroutine kann Ihrem Baby helfen, zu besseren Zeiten und länger zu schlafen.
Dies kann nicht nur die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden Ihres Babys verbessern, sondern Ihnen auch die Chance auf wohlverdiente Ruhe und Selbstfürsorge geben.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie dazu beitragen können, die Konsistenz aufrechtzuerhalten und die Schlafstörungen Ihres Babys zu reduzieren.
Folgen Sie den Schlafsignalen Ihres Babys
Indem Sie die Anzeichen dafür verfolgen, dass Ihr Baby bereit ist zu schlafen – sei es Gähnen, sich strecken oder die Augen schließen – können Sie den natürlichen Rhythmus seines Körpers einhalten.
Jedes Baby ist einzigartig, daher können die Schlafsignale Ihres Babys völlig anders sein als die anderer – hier kann Ihre elterliche Intuition ins Spiel kommen, wenn Sie feststellen, wann genau Ihr Kleines einschläft.
Halten Sie sich an Ihren Fütterungsplan
Dies trägt zur Konsistenz des Schlafplans Ihres Babys bei und kann dazu beitragen, die Schlafzeit zu verlängern. Wenn beispielsweise auf eine Fütterung ein Nickerchen folgt, hilft dies dem Baby zu verstehen, wann es schlafen soll.
Dies hängt natürlich vom Alter Ihres Babys und Ihrem persönlichen Zeitplan ab – Neugeborene haben nicht die gleiche Routine wie 12 Monate alte Babys.
Behalten Sie ein beruhigendes Schlafritual/einen Schlaftrainingsplan bei
Die Schlafenszeit kann für Eltern eine Quelle von Stress sein, aber indem sichergestellt wird, dass dies eine entspannende, friedliche Erfahrung für alle Beteiligten ist, wird Ihr Baby eher einschlafen.
Versuchen Sie, Elemente wie beruhigende Gute-Nacht-Geschichten, Schlaflieder und sanfte Musik in Ihre Gute-Nacht-Routine einzubauen. Dies kann Ihnen nicht nur helfen, Ihr Baby zu beruhigen, sondern Sie können auch beruhigt sein!
Behalte eine konsequente Schlafroutine bei
Welche Schlaftrainingsmethode auch immer für Sie und Ihr Baby am besten geeignet ist, Sie möchten sicherstellen, dass Sie sie jede Nacht konsequent anwenden. Dies dient dazu, Verwirrung für das Baby zu vermeiden und sanft zu verstärken, dass bestimmte Handlungen bedeuten, dass es Zeit zum Schlafen ist!
Um Babys beim Schlaftraining zu helfen, sich selbst zu beruhigen, können Sie unsere Zen Sleepwear-Reihe ausprobieren! Unsere sanft gewichteten Produkte sind so konzipiert, dass sie Ihre beruhigende Berührung nachahmen und Babys helfen, schneller einzuschlafen und länger zu schlafen.
Halten Sie das Kinderzimmer schlaffördernd
Durch die Schaffung einer friedlichen Atmosphäre mit gedimmtem Licht, geschlossenen Vorhängen und keine grellen Bildschirme, können Sie Ihrem Baby beim Einschlafen helfen, indem Sie den Gang ins Kinderzimmer klarer mit dem Einschlafen in Verbindung bringen.
Auch außerhalb des Kinderzimmers kann ein belebteres Spielvergnügen dazu beitragen, diese positive Grenze zu schaffen und den Gedanken zu stärken, dass Zubettgehen auch Einschlafen bedeutet.
Die Anwendung dieser Tipps könnte der erste Schritt zu ruhigeren Abenden, einem ruhigeren Zeitplan und vor allem einem glücklicheren Baby sein.
Häufige Fragen, warum Babys gegen den Schlaf kämpfen
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Warum kämpfen Babys gegen den Schlaf?
Ihr Baby kann sich aus den unterschiedlichsten Gründen der Schlafenszeit widersetzen – und da jedes Baby anders ist, wird jedes Baby von verschiedenen Situationen anders betroffen sein! Während der eine durch helles Licht und laute Geräusche aufgewühlt sein könnte, könnte ein anderer übermüdet und mürrisch sein.
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Kämpfen intelligente Babys gegen den Schlaf?
Professor Peter Fleming hat in einem Interview erklärt, dass ein Zusammenhang zwischen Babys, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, und „sehr hohem Entwicklungsstand und intellektueller Leistung“ besteht. Schlaf ist jedoch immer noch wichtig, also lassen Sie sich durch diese Korrelation nicht von der Einhaltung eines konsistenten Schlafplans ablenken!
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Woher weiß ich, ob mein Baby mit dem Schlaf kämpft?
Babys können auf verschiedene Weise gegen das Einschlafen kämpfen – und Verhaltensweisen wie Weinen und Aufregung sind ziemlich selbstverständlich! Aber es gibt auch andere, subtilere Möglichkeiten, wie Ihr Baby gegen den Schlaf ankämpfen könnte. Wenn Sie beispielsweise steif werden und Fäuste machen, anstatt die Muskeln zu entspannen, kann dies auf ein Baby hinweisen, das sich dem Schlaf widersetzt.
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Wie viel Schlaf braucht mein Baby?
Dies hängt vom Alter Ihres Babys ab – während Neugeborene etwa 16 Stunden pro Tag benötigen, nimmt dies tendenziell ab, wenn Ihr Baby älter wird und sich auf 14 Stunden um 6 Monate und auf 13 Stunden um 24 reduziert. t die ganze Nacht durchschlafen und jüngere Babys müssen tagsüber mehr ein Nickerchen machen.
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Warum weinen Babys, wenn sie schlafen wollen?
Wenn Schmerzen und Beschwerden einmal ausgeschlossen sind, gibt es dafür mehrere Gründe – zum einen sind sie noch nicht an den natürlichen Schlafrhythmus ihres Körpers gewöhnt und diese Ungewohntheit kann verwirrend sein. Darüber hinaus kann dies eine Reaktion auf Trennungsangst sein und ein Versuch, eine Verbindung zu einem Elternteil wiederherzustellen, nachdem er zu Bett gebracht wurde.
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Warum schläft mein Baby unregelmäßig?
Babys haben ganz andere Schlafzyklen als Erwachsene, und es ist für Eltern eine ganz normale Herausforderung, das Baby nachts durchzuschlafen. Während dies im Neugeborenenstadium zu erwarten ist, könnte eine Schlafregression über diesen Punkt hinaus auf einen bestimmten Grund für den Kampf gegen den Schlaf hinweisen, wie beispielsweise Überstimulation, Übermüdung oder Angst.
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Mache ich etwas falsch, damit mein Baby gegen den Schlaf kämpft?
Es kann für Eltern schwer sein, das Gefühl zu haben, dass Ihr Baby nicht den gewünschten Schlaf bekommt, aber dies liegt selten an Ihrer Fürsorge – der Kampf gegen den Schlaf ist eine ganz natürliche Reaktion, die mit den richtigen Werkzeugen bewältigt werden kann und Ratschläge.
